SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • siła i szybkosc w skromnym ciele? Jak?!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mozesz tak dokladniej opisac? Jestem zielony i nie wiem co oznacza 1RM. 3 razy po 5 w klasycznych cwiczeniach? np pompki/przysiady/brzuszki? Nie za malo?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1301 Data: 2013-11-13 23:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny ; )

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiesz co oznacza tytuł "Dzienniki treningowe"? Nie wiem, gdzie mam to przenieść, gdyż na forum nie funkcjonuje dział "Trening dla klatobicowców", czy też "Pseudo trening sezonów".

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1581 Data: 2012-09-18 14:56:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAPÓJ POTRENINGOWY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    OK.dziękuje za udzielone odpowiedzi.mam jeszcze jedno pytanie-co oznacza skrót "ig" ? węglowodany o wysokim "ig" w czym są,i jakie mają zastosowanie te węglowodany?

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 7043 Data: 2006-01-16 12:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wszystko od razu czy po kolei?

    Post
    Sztuki Walki

    Co oznacza ostatnia opcja w ankiecie?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 2007-01-28 13:11:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bcaa, przy aerobach na czczo

    Post
    Odżywki i suplementy

    OKOŁOTRENINGOWO! Co oznacza dokładnie PRZED i PO treningu.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2010-01-05 20:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan dla poczatkujacego

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan ze zdjęcia jest ok, tylko co oznacza "3 sek"?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1766 Data: 2018-03-19 21:46:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • mozecie looknac ??

    Post
    Galeria Zdjęć

    Skoro nie bral sterydow to ma Lipomastie zreszta widac takze drobne rozstepu co oznacza ze pewnie w wieku dojzewania musiales ostro i szybko pojsc do gory lub w swoim czasie byles dosc mocno otyly ale nie martw sie o ile mi wiadomo to mozna niewielka Lipomastie zlikwidowac za pomoca srodkow farmakologicznych (zapytaj sie Kazaama w dopingu on wie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4445 Data: 2006-02-04 13:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpisałem cykle

    Post
    Doping

    a co oznacza że wp..lają jak do tej pory bo to ważny czynnik. przy niedoborze makroskładników g**** im ten stuff da, przy nadmiarze zrobi tuczniki... rozpisz im dietę i za te 250 zeta suple...jak ich lubisz jak Cię to wali to rozpisz jak chcesz - efekt będzie ten sam w większości przypadków.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2005-04-05 14:08:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB jakie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dieta to i siła pojdzie, redukcja to kup lepiej jakiegos fat burnera zamiast hmb Bardziej oficjalnie. BCAA - podobnie, jak witaminy, należą do substancji egzogennych, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem. Spełniają one bardzo ważne funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, energetyczne i regulacyjne: - stanowią ok. 35-40% tkanki [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4255 Data: 2008-12-11 17:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB jakie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    BCAA - podobnie, jak witaminy, należą do substancji egzogennych, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem. Spełniają one bardzo ważne funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, energetyczne i regulacyjne: - stanowią ok. 35-40% tkanki mięśniowej organizmu; - jako jedyny, niemożliwy do zastąpienia substrat energetyczny, łączą szybki [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4255 Data: 2008-12-11 17:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sustanon...

    Post
    Doping

    Mimo iż niewielkie jednak są! Biorą sie głownie z róznicy estrów. Sustatnon mniej aromatyzuje sie niz omnadren,co oznacza mniejszą retencje wody. Wiele osób też ma mniejsze problemy z trądzikiem po sustanonie porównując do trądziku po omce. No i oczywiście różnią sie całkowitym czasem działania,sustanon działa kilka dni dłuzej niż omnadren. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 7204 Data: 2003-10-25 17:28:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dorian Yates NOX PUMP z czym łonczyć

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zależy co oznacza lekka dieta... Nox pump jest przedtreningowym stakiem , można połączyć z jakimś potreningowym lub lepiej w Twoim przypadku z monohydratem. A tak wogóle dowiedz się do czego służy gainer czy białko.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3997 Data: 2009-04-16 12:46:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aeroby na czczo ? Yes or NO ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Seba81: 1) Zawsze myślałem, że organizm i tak za tłuszcz zabierze się dopiero na końcu, niezależnie od wartości BF - czy jesteś pewien, że istnieje taka zależność ? 2) Co oznacza "wysoki BF", czy to 20% czy 50%

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4653 Data: 2006-05-15 08:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Piegi cd.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    też mam piegi i powiem Ci ze na to nie ma sposobu. moja ciotka (po której mam piegi) ma tą przypadłość na całym ciele. tzn miała w młodości a teraz ma niewiele, co oznacza że im bedziemy starsi tym piegi będą bledneć.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 2006-01-14 23:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl pomoc.

    Post
    Doping

    odradzam bo profil masz slabiutki co oznacza ze slabo jesz meta tu nic nie pomoze owszem napuchniesz na kilka tygodni ale to wszystko po odstawieniu mety wszystko zejdzie zostana ewentualne skutki uboczne zrozum ze zeby rosnac trzeba JESC ponad miare a nie brac tabletki

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3028 Data: 2007-05-13 20:42:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JABLCZAN KREATYNY TCM

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moi znajomi twierdza ze po TCMI-e efekt ysa lepsze i lepiej idzie MASA niz po krecie wiec sa dla mnie analfabetami... zapytaj sie ich co oznacza skrot: TCM ja ******le dla mnie mono jest lepsze masa idzie po jedzeniu a nie po kreatynie ale to szczegol... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-06 15:06:30

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2464 Data: 2008-04-06 15:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o interpretację wyników pomiarów:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    widocznie jestem ślepa. Nie wiem jakie są normy, nie wiem jak powinno być. Czy jest dobrze, czy jest źle. czy schudnąć? nawet nie wiem co oznacza FFM ale widze że to forum tylko dla profesjonalistow skoro nie moge zapytac o cos tak banalnego Zmieniony przez - IksowaIgrekowa w dniu 2014-01-08 21:57:33

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2014-01-08 21:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaptur

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wszystko zalezy od tego co oznacza owe przeciazenie. naciagniecie, naderwanie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2014-01-14 22:17:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zalezy co oznacza bardzo dlugi okres czasu. Wg mnie 8-12tyg to nie jest dlugi okres czasu, po ktorym oczywiscie nalezaloby zrobic przerwe okolo okresu przyjmowania kreatyny. Autor sie pyta tylko o suplementacje kreatyny i nigdzie nie napisal ze jest uzalezniony od suplementow, wiec diagnozowanie chorob jest nie na miejscu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2012-12-31 19:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] już wyryty w systemie nerwowym. Mino zliklidowała wszystko, obecnie czuję jakbym stawy miał w stanie sprzed kilkunastu lat. Minął już miesiąc bóle stawów nie wróciły co oznacza że nie wrócą. Poczytaj o pozytywnych efektach stosowania tego antybiotyku. Czytałem artykuł o babce która wykonała po 6 miesiącach na mino testy systemu [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 5670 Data: 2013-09-17 13:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)